عهود كل ما تحتاجه موجود

عزيزى الزائر / عزيزتى الزائره

يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب فى الانضمام

الى اسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

ادارة المنتدى
عهود كل ما تحتاجه موجود

عهود كل ما تحتاجه موجود


 اهلا وسهلا بجميع الاعضاء تم فتح باب الاشراف على جميع الاقسام  اهلاومرحبا بالاعضاء الجدد   osama112 ــ عهــــــود ــ دودو _ اللون الوردى ـــ اسامه انيس ــ النــجم ــ ريا ضيـــة ــ دموع الانس ــ دلوعه مررره ــ yara78 ــ ابو فراس _ shababgamed  ــ  مصطفى الكوش _ fennane somia _ كــــــيلو  _   ayman yuonis ـــ سمسمه ــ توتا ــ بوسى ــ  نونا ـــ شجن القلب ــ  الاغا ggggg _ الناصر _ البرنس محمد على  _ausama melad _ نسمه   اسير الاحزان   _ levo story  _ هـنا _








    ما هي مشكلة الكلام أثناء النوم؟

    شاطر
    avatar
    ضى القمر
    مشرف
    مشرف

    رقم العضويه : 28

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 1572

    تاريخ التسجيل : 24/09/2008

    السٌّمعَة : 42

    ما هي مشكلة الكلام أثناء النوم؟

    مُساهمة من طرف ضى القمر في الجمعة نوفمبر 28, 2008 4:55 am

    الكلام أثناء النوم أحد أنواع اضطرابات النوم يتضمّن النطق الواضح أثناء النومِ بدون معرفة الشخص النائم، هل تعرف شخصا يتحدث أثناء نومه؟ تعالي معنا لتتعرف على المزيد من المعلومات حول الأعراضِ والأسباب وكيفية معالجة الكلام أثناء النوم.



    يعرف النطق بالكلمات أو الأصوات أثناء النوم دون إدراك باضطراب الكلام اثناء النومِ. وهذا ليست مشكلة غير شائعة، خصوصاً بين الأطفال. يمكن أن يحدث الكلام أثناء النومِ في أي مرحلة خلال دورة النوم، مع أن الحديث الأوضح يكون غالبا في مرحلة النوم الخفيف. ويقال بأن الأشخاص أثناء المراحل المبكّرة للنومِ يمكن أن يقوموا بمحادثات كاملة أثناء نومهم أكثر من مرحلة النوم العميق، التي يمكن أن يقوم فيها النائم بالتأوه وإصدار ضجيج غير مفهوم.





    الأشخاص الذين يتحدثون أثناء نومهم غالبا ما لا يعرفون ذلك. أما العوامل المسئولة عن الكلام اثناء النومِ فهي اِضطرابات القلق، الإجهاد، والحمّى. في أكثر الحالاتِ، لا يعد الكلام أثناء النوم حالة خطيرة، ويمكن أن يختفي مع مرور الوقت والعمر. هذا ويرتبط الكلام أثناء النوم أحياناً باضطرابات النومِ الأخرى، وهنا يصبح الوضع أخطر.


    في أغلب الأحيان يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإذلال الاجتماعي، فالنائم يمكن أن يفصح عن معلومات سرية خلال النوم، كان ينوي إخفائها عن الشريك. كذلك يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإزعاج للشريك. وهذه هي الحالات التي يجب أن يهتم النائم الناطق بها لتجنب الإحراج.



    ما هي الأعراض المرتبطة بالكلام أثناء النوم؟
    في أغلب الأحيان يصاحب الكلام أثناء النومِ التمتمة غير الواضحة أو الكلمات الواضحة. وغالبا ما تكون مصحوبة بشعور بالانزعاج، غناء أو صراخ.



    ما أسباب الكلام أثناء النوم؟
    قد يرتبط الكلام أثناء النوم بحالات منها:
    • اِضطرابات نفسية مثل اضطرابات القلق.
    • اِضطرابات طبية مثل (الحمَّى).
    • اضطرابات النوم مثل متلازمة النوم العميق ، المشي أثناء النوم، أو الاضطراب السلوكي في مرحلة النوم الخفيف.



    ما هي المعالجة المتوفرة؟
    • الابتعاد عن تناول الكحول، والأطعمة الثقيلة، والأدوية والمخدرات. كذلك الحصول على ساعات معقولة للنوم.
    • الأدوية - هذا البرنامجِ يتضمّن تعليم المريض حول استعمال الحبوب المضادات للكآبة أو الحبوب المنومِّة للتَرويج للنوم.
    • العلاج السلوكي الإدراكي - في هذا البرنامجِ، يتم تجهيز المريض بإستراتيجيات فعّالة طويلة المدى للتَغلب على القلق أو الإجهاد.



    نصائح لتَخفيض الكلام أثناء النوم:
    • خفض مستويات الإجهاد قدر المستطاع
    • عدم تناول وجبة طعام ثقيلة قبل وقت النوم.
    • الاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي.
    • الحصول على فترة كافية من النوم والراحة
    avatar
    ضى القمر
    مشرف
    مشرف

    رقم العضويه : 28

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 1572

    تاريخ التسجيل : 24/09/2008

    السٌّمعَة : 42

    رد: ما هي مشكلة الكلام أثناء النوم؟

    مُساهمة من طرف ضى القمر في الجمعة نوفمبر 28, 2008 6:57 am

    avatar
    ابو محمد
    نائب المدير
    نائب المدير

    رقم العضويه : 2

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 6164

    العمل/الترفيه : مشرف عام

    المزاج : الحمد لله

    تاريخ التسجيل : 24/08/2008

    السٌّمعَة : 331

    رد: ما هي مشكلة الكلام أثناء النوم؟

    مُساهمة من طرف ابو محمد في الجمعة نوفمبر 28, 2008 8:08 am

    شكرا على الموضوع

    وتقبلى تحياتى/على امين


    ــــــ التوقيع ــــــ




    إن عفوالله يمحو الذنوب فكيف حبه؟!

    وحبه يدهش العقول فكيف وده؟!

    ووده ينسي مادونه فكيف لطفه؟!
    avatar
    Admin
    Admin
    Admin

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 764

    العمر : 27

    العمل/الترفيه : المدير العام

    المزاج : تمام الحمد لله

    تاريخ التسجيل : 24/08/2008

    السٌّمعَة : 65

    رد: ما هي مشكلة الكلام أثناء النوم؟

    مُساهمة من طرف Admin في الجمعة نوفمبر 28, 2008 9:11 pm

    معلومة جميلة اوى انا بجد استفدت منها

    وشكرا على المجهود الرائع
    avatar
    رومه مصطفى
    عضو جديد
    عضو جديد

    رقم العضويه : 31

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 45

    العمر : 25

    العمل/الترفيه : طالبه بثانويه عامه تالته علمي رياضه

    المزاج : قراءه المواضيع الطبيه

    تاريخ التسجيل : 28/09/2008

    السٌّمعَة : 0

    رد: ما هي مشكلة الكلام أثناء النوم؟

    مُساهمة من طرف رومه مصطفى في الأربعاء ديسمبر 03, 2008 10:31 pm

    شكرا على المعلومات الجميله
    avatar
    شمس
    مشرف
    مشرف

    رقم العضويه : 10

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 1983

    العمر : 23

    تاريخ التسجيل : 15/11/2008

    السٌّمعَة : 65

    رد: ما هي مشكلة الكلام أثناء النوم؟

    مُساهمة من طرف شمس في الخميس ديسمبر 04, 2008 4:40 am

    شكرررررررررررررررررررررا

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت فبراير 24, 2018 8:06 am