طبعا دلوقتى ياشباب ويابنات ماكثر الصدمات وخاصه العاطفيه ربنا يكفينا شرها وحلوها انا نقلت الموضوع علشان نستفيد ندخل في الموضوع يلى تعالوا نشوف التصرف مع الصدمات العاطفيه قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو فشل في دراسة أو عمل، أو فقدان علاقة صداقة، أو اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة.. وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة.. تجنّب العزلة: فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة. الإقرار بالمشاعر: حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً: - أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي. - أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته. - أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك. إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها. مناقشة الموقف مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن. ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت الأمل وسط المحنة: درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً. ألجأ إلى الله لأنه يحبك: فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. . وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية.. حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن. · استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية. · لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك. · صلي عنه، ومعه وشجعه على أن تقضي معه وقت في الصلاة. . الصدمة العاطفية وتأثيرها على الحالة النفسية..! ظل تعريف الصدمة العاطفية ولسنوات مقصور على الرجال، ومع حركة تحرير النساء، توسع التعريف ليشمل حتى الأذى الجسدي والانتهاكات الجنسية. والمعروف أن الصدمة العاطفية لها آلام عميقة وحادة، خصوصا أن وقوعها يكون غير متوقع كما أن الشخص لا يكون مستعدا لها وفي نفس الوقت لا يستطيع القيام بأي شيء يمنع حدوث ما حدث في الحقيقة، لا أحد يستيطع أن يقرر مدى إيلام الصدمة العاطفية التي تعرض لها شخص ما، فقط هو وحده الذي يستطيع أن يشعر بمدى التأثر وبمدى قوة الصدمة. منقول لتعم الفائده للجميع ربنا افرغ علينا صبرا و ثبت اقدامنا و انصرنا على القوم الكافرين | |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اللى عنده حاجه من الصدمات يدعيلى بحاول اساعده وكتروا شويه من الدعاء |
+2
mohammad
منار
6 مشترك
لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
منار- مشرفة عسولة
- رقم العضويه : 29
الجنس :
عدد المساهمات : 1620
العمر : 36
المزاج : طاعه الله
تاريخ التسجيل : 27/09/2008
السٌّمعَة : 111
- مساهمة رقم 1
لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
mohammad- عضو جديد
- الجنس :
عدد المساهمات : 54
العمر : 40
المزاج : الحمد لله على كل حال
تاريخ التسجيل : 13/12/2008
السٌّمعَة : 6
- مساهمة رقم 2
رد: لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
جزاكم الله خيرا
الموضوع جميل جدا وممتاز
تصدقى
انا اول مره اخد بالى ان الصدمه العاطفيه مش مقصوره على الحب والكلام ده بس
وانا بجد استفدت
شكرا منار
الموضوع جميل جدا وممتاز
تصدقى
انا اول مره اخد بالى ان الصدمه العاطفيه مش مقصوره على الحب والكلام ده بس
وانا بجد استفدت
شكرا منار
منار- مشرفة عسولة
- رقم العضويه : 29
الجنس :
عدد المساهمات : 1620
العمر : 36
المزاج : طاعه الله
تاريخ التسجيل : 27/09/2008
السٌّمعَة : 111
- مساهمة رقم 3
رد: لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
شكرا لمرورك يادكتور
نورت الموضوع
نورت الموضوع
منة الله- مشرف
- رقم العضويه : 41
الجنس :
عدد المساهمات : 1777
العمر : 38
العمل/الترفيه : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 10/10/2008
السٌّمعَة : 80
- مساهمة رقم 4
رد: لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
شكرا منار
ابو محمد- نائب المدير
- رقم العضويه : 2
الجنس :
عدد المساهمات : 6164
العمل/الترفيه : مشرف عام
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 24/08/2008
السٌّمعَة : 331
- مساهمة رقم 5
رد: لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
شكرا/منار
شكرا على الموضوع الرائع
وله حكمة
فانت دائما مميزة بالمواضيع الرائعة
ولا ننسى دعائانا
للاخواننا فى غزة بالنصر على اليهود الكفرة
عليهم لعنة الله ومن يساندهم
شكرا على الموضوع الرائع
وله حكمة
فانت دائما مميزة بالمواضيع الرائعة
ولا ننسى دعائانا
للاخواننا فى غزة بالنصر على اليهود الكفرة
عليهم لعنة الله ومن يساندهم
ابو محمد- نائب المدير
- رقم العضويه : 2
الجنس :
عدد المساهمات : 6164
العمل/الترفيه : مشرف عام
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 24/08/2008
السٌّمعَة : 331
- مساهمة رقم 6
رد: لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
صبرا يا اهل غزة...
مهما طال ليل الظلم...
فان الفجر قادم..
فلسطيني..قطفت "الفاء" من فجر يدمدم في شراييني...
فلسطيني..أخذت "اللام" من لحن الهوى للأرض يدنيني..
فلسطيني..ومن سير البطولة اقبلت "سين"...
وتلك "الطاء"...جائتني من طين تركم فوق جرحي ..اه للطين..
ولكني...فلسطيني..
فلسطيني..و"يائي" يقظة الثوار ..
و "نون" النصر احفظها واسقها من دماء شراييني..
ولكني فلسطيني فمن يقوى ليمحيني...
مهما طال ليل الظلم...
فان الفجر قادم..
فلسطيني..قطفت "الفاء" من فجر يدمدم في شراييني...
فلسطيني..أخذت "اللام" من لحن الهوى للأرض يدنيني..
فلسطيني..ومن سير البطولة اقبلت "سين"...
وتلك "الطاء"...جائتني من طين تركم فوق جرحي ..اه للطين..
ولكني...فلسطيني..
فلسطيني..و"يائي" يقظة الثوار ..
و "نون" النصر احفظها واسقها من دماء شراييني..
ولكني فلسطيني فمن يقوى ليمحيني...
ابو محمد- نائب المدير
- رقم العضويه : 2
الجنس :
عدد المساهمات : 6164
العمل/الترفيه : مشرف عام
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 24/08/2008
السٌّمعَة : 331
- مساهمة رقم 7
رد: لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
ابو محمد- نائب المدير
- رقم العضويه : 2
الجنس :
عدد المساهمات : 6164
العمل/الترفيه : مشرف عام
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 24/08/2008
السٌّمعَة : 331
- مساهمة رقم 8
رد: لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
نور الحق- الجنس :
عدد المساهمات : 18
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 25/12/2008
السٌّمعَة : 2
- مساهمة رقم 9
رد: لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
بارك الله فيكي
منار- مشرفة عسولة
- رقم العضويه : 29
الجنس :
عدد المساهمات : 1620
العمر : 36
المزاج : طاعه الله
تاريخ التسجيل : 27/09/2008
السٌّمعَة : 111
- مساهمة رقم 10
رد: لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
شكرا على المرور
جزاكم الله خيرا
نورتينا يانور الحق
جزاكم الله خيرا
نورتينا يانور الحق
الحريف- عضو محترف
- رقم العضويه : 76
الجنس :
عدد المساهمات : 661
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 25/11/2008
السٌّمعَة : 14
- مساهمة رقم 11