عهود كل ما تحتاجه موجود

عزيزى الزائر / عزيزتى الزائره

يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب فى الانضمام

الى اسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

ادارة المنتدى
عهود كل ما تحتاجه موجود

عهود كل ما تحتاجه موجود


 اهلا وسهلا بجميع الاعضاء تم فتح باب الاشراف على جميع الاقسام  اهلاومرحبا بالاعضاء الجدد   osama112 ــ عهــــــود ــ دودو _ اللون الوردى ـــ اسامه انيس ــ النــجم ــ ريا ضيـــة ــ دموع الانس ــ دلوعه مررره ــ yara78 ــ ابو فراس _ shababgamed  ــ  مصطفى الكوش _ fennane somia _ كــــــيلو  _   ayman yuonis ـــ سمسمه ــ توتا ــ بوسى ــ  نونا ـــ شجن القلب ــ  الاغا ggggg _ الناصر _ البرنس محمد على  _ausama melad _ نسمه   اسير الاحزان   _ levo story  _ هـنا _








    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

    شاطر
    avatar
    ابو محمد
    نائب المدير
    نائب المدير

    رقم العضويه : 2

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 6164

    العمل/الترفيه : مشرف عام

    المزاج : الحمد لله

    تاريخ التسجيل : 24/08/2008

    السٌّمعَة : 331

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف ابو محمد في الثلاثاء مارس 30, 2010 4:36 am

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ


    أولا : عدم تناول وجبة الإفطار

    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
    معدل سكر الدم لديهم.
    وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
    مما يؤدي إلى انحلالها.

    ثانيا : الإفراط في تناول الأكل




    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
    إلى نقص في القوة الذهنية


    ثالثا : التدخين




    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
    وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    رابعا : كثرة تناول السكريات



    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
    مما يسبب سوء تغذية الدماغ
    وربما يتعارض مع نمو المخ .

    خامسا : تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
    ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
    مما يقلل كفاءة الدماغ.


    سادسا : الأرق




    النوم يساعد الدماغ على الراحة .
    كثرة الأرق تزيد سرعة موت
    خلايا الدماغ .

    سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم


    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
    مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض




    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
    كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .


    تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير



    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


    ــــــ التوقيع ــــــ




    إن عفوالله يمحو الذنوب فكيف حبه؟!

    وحبه يدهش العقول فكيف وده؟!

    ووده ينسي مادونه فكيف لطفه؟!
    avatar
    فراشة الربيع
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    رقم العضويه : 200

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 1037

    تاريخ التسجيل : 04/02/2010

    السٌّمعَة : 35

    رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف فراشة الربيع في الأربعاء أبريل 21, 2010 7:58 am

    شكرااااااااااااااااااااااا

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 18, 2017 7:23 am