عهود كل ما تحتاجه موجود

عزيزى الزائر / عزيزتى الزائره

يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب فى الانضمام

الى اسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

ادارة المنتدى
عهود كل ما تحتاجه موجود

عهود كل ما تحتاجه موجود


 اهلا وسهلا بجميع الاعضاء تم فتح باب الاشراف على جميع الاقسام  اهلاومرحبا بالاعضاء الجدد   osama112 ــ عهــــــود ــ دودو _ اللون الوردى ـــ اسامه انيس ــ النــجم ــ ريا ضيـــة ــ دموع الانس ــ دلوعه مررره ــ yara78 ــ ابو فراس _ shababgamed  ــ  مصطفى الكوش _ fennane somia _ كــــــيلو  _   ayman yuonis ـــ سمسمه ــ توتا ــ بوسى ــ  نونا ـــ شجن القلب ــ  الاغا ggggg _ الناصر _ البرنس محمد على  _ausama melad _ نسمه   اسير الاحزان   _ levo story  _ هـنا _








    الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    شاطر
    avatar
    ضى القمر
    مشرف
    مشرف

    رقم العضويه : 28

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 1572

    تاريخ التسجيل : 24/09/2008

    السٌّمعَة : 42

    الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف ضى القمر في الخميس أكتوبر 09, 2008 8:14 am

    الموز منجم غذائي فريد من نوعه

    موضوع عجبنى حاولت ان انقلة لعل

    تجدون منه الاستفادة

    --------------------------------------------------------------------------------

    [align=center][/align]


    [align=center]فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز !





    وليش القرد دائماًً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس ينقز من شجرة إلى أخرى؟؟!!





    أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز...





    حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان...وكان العجب العجاب... فوجدوا:---





    أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.








    الكآبة:


    وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.





    فقر الدم:


    يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.








    ضغط الدمّ:


    هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.








    تحفيز قدرة الدماغ:


    في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.








    الإمساك:


    يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.








    الحموضة المعوية:


    للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.








    غثيان الصباح:


    خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.








    عضات البعوض:


    قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.








    الأعصاب:


    لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ








    زيادة الوزن والعمل:


    وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.








    قرحة المعدة:


    يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.








    السيطرة على درجة الحرارة:


    تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع


    خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.








    الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):


    يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.








    التدخين:


    يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين








    الإجهاد:


    البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.










    الدورة الشهرية:


    انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.









    السكتات:


    وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.


    وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.





    والله ما نلوم القرد لما تكون حياته كلها موز في موز
    avatar
    منار
    مشرفة عسولة
    مشرفة عسولة

    رقم العضويه : 29

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 1620

    العمر : 31

    المزاج : طاعه الله

    تاريخ التسجيل : 27/09/2008

    السٌّمعَة : 111

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف منار في الخميس أكتوبر 09, 2008 8:32 am

    لله في خلقه شؤن
    شكرررررررررررا علي المعلومه جزاك الله خيرا
    avatar
    medo_amer
    مشرف
    مشرف

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 2847

    العمر : 32

    المزاج : ممتاز

    تاريخ التسجيل : 25/08/2008

    السٌّمعَة : 63

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف medo_amer في السبت أكتوبر 11, 2008 2:07 am

    سبحان الله العظيم


    ــــــ التوقيع ــــــ



    لا تتخيل كل الناس ملائكة..
    . .فتنهار أحلامك..
    . .ولا تجعل ثقتك بهم عمياء..
    . .لأنك ستبكي يوماً على سذاجتك..
    . .ولكن كن كالماء الذي يحطم الصخرة..
    . .بينما ينساب قطرة قطرة.............

    avatar
    هيما المصرى
    عضو فعال
    عضو فعال

    رقم العضويه : 15

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 397

    العمر : 32

    تاريخ التسجيل : 01/09/2008

    السٌّمعَة : 18

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف هيما المصرى في الأحد أكتوبر 12, 2008 12:33 am

    [color:56d6=yhttp://www2.0zz0.coحياكم الله

    m/2008/10/10/22/632085300.gif
    ellow]شكرااااااااااااااااااااااااااااااا[b]
    avatar
    منة الله
    مشرف
    مشرف

    رقم العضويه : 41

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 1777

    العمر : 32

    العمل/الترفيه : الحمد لله

    تاريخ التسجيل : 10/10/2008

    السٌّمعَة : 80

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف منة الله في الأحد أكتوبر 12, 2008 5:47 pm

    شكرا
    avatar
    منة الله
    مشرف
    مشرف

    رقم العضويه : 41

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 1777

    العمر : 32

    العمل/الترفيه : الحمد لله

    تاريخ التسجيل : 10/10/2008

    السٌّمعَة : 80

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف منة الله في الأحد أكتوبر 12, 2008 5:51 pm

    شكرا على المعلومه
    avatar
    medo_amer
    مشرف
    مشرف

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 2847

    العمر : 32

    المزاج : ممتاز

    تاريخ التسجيل : 25/08/2008

    السٌّمعَة : 63

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف medo_amer في الثلاثاء أكتوبر 14, 2008 8:52 pm

    هو مكافح لضغط الدم والا بيخفضه؟


    ــــــ التوقيع ــــــ



    لا تتخيل كل الناس ملائكة..
    . .فتنهار أحلامك..
    . .ولا تجعل ثقتك بهم عمياء..
    . .لأنك ستبكي يوماً على سذاجتك..
    . .ولكن كن كالماء الذي يحطم الصخرة..
    . .بينما ينساب قطرة قطرة.............

    avatar
    ابو محمد
    نائب المدير
    نائب المدير

    رقم العضويه : 2

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 6164

    العمل/الترفيه : مشرف عام

    المزاج : الحمد لله

    تاريخ التسجيل : 24/08/2008

    السٌّمعَة : 331

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف ابو محمد في الثلاثاء أكتوبر 14, 2008 9:48 pm

    شكرا اخت / ضى القمر

    على الموضوع الرائع

    والمفيد

    وجزاك الله خيرا
    avatar
    ابو محمد
    نائب المدير
    نائب المدير

    رقم العضويه : 2

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 6164

    العمل/الترفيه : مشرف عام

    المزاج : الحمد لله

    تاريخ التسجيل : 24/08/2008

    السٌّمعَة : 331

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف ابو محمد في الخميس نوفمبر 20, 2008 11:57 pm

    avatar
    Admin
    Admin
    Admin

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 764

    العمر : 28

    العمل/الترفيه : المدير العام

    المزاج : تمام الحمد لله

    تاريخ التسجيل : 24/08/2008

    السٌّمعَة : 65

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف Admin في الجمعة نوفمبر 28, 2008 9:27 pm

    شكررررررررررررررررررررا على المعلومة
    avatar
    ابو محمد
    نائب المدير
    نائب المدير

    رقم العضويه : 2

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 6164

    العمل/الترفيه : مشرف عام

    المزاج : الحمد لله

    تاريخ التسجيل : 24/08/2008

    السٌّمعَة : 331

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف ابو محمد في الإثنين ديسمبر 08, 2008 4:54 am



    ــــــ التوقيع ــــــ




    إن عفوالله يمحو الذنوب فكيف حبه؟!

    وحبه يدهش العقول فكيف وده؟!

    ووده ينسي مادونه فكيف لطفه؟!
    avatar
    رومه مصطفى
    عضو جديد
    عضو جديد

    رقم العضويه : 31

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 45

    العمر : 25

    العمل/الترفيه : طالبه بثانويه عامه تالته علمي رياضه

    المزاج : قراءه المواضيع الطبيه

    تاريخ التسجيل : 28/09/2008

    السٌّمعَة : 0

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف رومه مصطفى في الأحد ديسمبر 14, 2008 12:46 am

    جزاك اللله خيرا
    avatar
    بنت الباديه
    عضو فعال
    عضو فعال

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 252

    العمر : 24

    تاريخ التسجيل : 23/11/2008

    السٌّمعَة : 9

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف بنت الباديه في الجمعة ديسمبر 26, 2008 7:57 am

    مشكووووووووووووووووور
    avatar
    فراشة الربيع
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    رقم العضويه : 200

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 1037

    تاريخ التسجيل : 04/02/2010

    السٌّمعَة : 35

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف فراشة الربيع في الجمعة فبراير 05, 2010 12:49 am

    avatar
    شمس
    مشرف
    مشرف

    رقم العضويه : 10

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 1983

    العمر : 23

    تاريخ التسجيل : 15/11/2008

    السٌّمعَة : 65

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف شمس في الجمعة فبراير 05, 2010 2:58 am



    ــــــ التوقيع ــــــ


    avatar
    البرنس
    عضو محترف
    عضو محترف

    رقم العضويه : 125

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 675

    العمر : 23

    تاريخ التسجيل : 07/02/2010

    السٌّمعَة : 23

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف البرنس في الأحد فبراير 07, 2010 3:50 am

    شكرا على الموضوع
    avatar
    الحريف
    عضو محترف
    عضو محترف

    رقم العضويه : 76

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 661

    العمر : 33

    تاريخ التسجيل : 25/11/2008

    السٌّمعَة : 14

    رد: الموز منجم غذائي فريد من نوعه ارجوا القراءة وليس المرور

    مُساهمة من طرف الحريف في السبت مارس 27, 2010 6:11 am

    شكرا على المعلومه

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أكتوبر 21, 2018 12:09 pm