عصير الفواكه
غنى بالاملاح المعدنيه مثل الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم والبوتاسيوم كما انه يسهل الهضم لما يحتويه من اجماض عضويه ذات قيمه غذائيه عاليه
عصير الاناناس
يساعد علي الهضم ومفيد جدا للمعده كما انه مدر لبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم
وعسر الهضم وأيضا له القدره علي تذويب الشحوم لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنه
عصير المشمش
ينصح به الاشخاص المصابون بالوهن والهزاك وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم
كما انه مفيد جدا للأطفال بالاضافه الي فوائده في مكافحه الاسهال
ـ عصير الليمون
مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحه أمراض البرد والأنفلونزا في الشتاء
ـ عصير التوت
يعمل علي تقويه وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس
والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها
ـ عصير العنب
طارد للسموم وينصح به مرضي الكليتين والامعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد
ويخفف من التهابات الجهاز الهضمى وهو ذو تاثير جيد في الدوره الدمويه وينصح به الاشخاص المصابون
ببعض انواع الحميات
ـ عصير الفراوله
مرطب وملين اذا اخذ ممزوج بالماء وقابض اذا اخذ بمفرده ويوصف باخذه غرغره ضد التهابات الحلق والبلعوم
ـ عصير الخوخ
غنى جدا بفيتامين سى ومفيد جدا للمراهقين وينصح بهللذين يزاولون الألعاب الرياضيه المرهقه
ـ عصير البرتقال
ينصح به الأطفال والمراهقين في طور النمو كما ينصح به في فتره النقاهه بعد الاصابه بالحمى او الانفلونزا
ـ عصير الكرز
غنى جدا بالعناصر المعدنيه ومقوى لمفاصل الجسم كما ان شربه لمده تزيد عن يومين يسهل عمليه طرد
السموم والفضلات من الجسم
علي فكره العصاير الفرش لان عصاير المعلبات بتكون مش فيه كل الفوائد والخصائص دي
والنسب اللي مكتوبه عليها مجرد كلام وده كلام عن ثقه بعد تحليلها ومعرفه النسب الحقيقه