عهود كل ما تحتاجه موجود

عزيزى الزائر / عزيزتى الزائره

يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب فى الانضمام

الى اسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

ادارة المنتدى
عهود كل ما تحتاجه موجود

عهود كل ما تحتاجه موجود


 اهلا وسهلا بجميع الاعضاء تم فتح باب الاشراف على جميع الاقسام  اهلاومرحبا بالاعضاء الجدد   osama112 ــ عهــــــود ــ دودو _ اللون الوردى ـــ اسامه انيس ــ النــجم ــ ريا ضيـــة ــ دموع الانس ــ دلوعه مررره ــ yara78 ــ ابو فراس _ shababgamed  ــ  مصطفى الكوش _ fennane somia _ كــــــيلو  _   ayman yuonis ـــ سمسمه ــ توتا ــ بوسى ــ  نونا ـــ شجن القلب ــ  الاغا ggggg _ الناصر _ البرنس محمد على  _ausama melad _ نسمه   اسير الاحزان   _ levo story  _ هـنا _








    خطورة وضع الساق على الساق!! خطير

    شاطر
    avatar
    ابو محمد
    نائب المدير
    نائب المدير

    رقم العضويه : 2

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 6164

    العمل/الترفيه : مشرف عام

    المزاج : الحمد لله

    تاريخ التسجيل : 24/08/2008

    السٌّمعَة : 331

    خطورة وضع الساق على الساق!! خطير

    مُساهمة من طرف ابو محمد في الثلاثاء نوفمبر 04, 2008 8:55 pm

    [size=24]ن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي
    هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا
    أنها تؤثر عل الأوعية الدموية
    الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو
    عادة متأصلة عند معظم النساء
    وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء
    ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
    لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى
    أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق
    ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو
    " العنكبوتية " وهي تنجم عن
    نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب
    غير معروف إلا أن
    الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60إلى 80 في المائة من
    المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم
    تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم
    .وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
    وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية
    اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر
    أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات
    واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال
    أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
    وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن
    اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين
    ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات تالية
    مايلي سلسلة من الخطوات للسيدات الأكثر عرضة للدالي
    للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق :
    · مارسي التمارين ..امشي .. أمشي ..أمشي
    · لا تبقي جالسة مدة طويلة بل تمشي بين وقت وأخر
    · ناوبي الكاحلين ومرني أصابع القدمين في أثناء الجلوس .
    · تناولي المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك
    · ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .
    · حاولي المحافظة على وزنك المثالي .
    · ارتدي جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف
    دون حراك كثير من مكان واحد.[/size
    ]
    avatar
    medo_amer
    مشرف
    مشرف

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 2847

    العمر : 31

    المزاج : ممتاز

    تاريخ التسجيل : 25/08/2008

    السٌّمعَة : 63

    رد: خطورة وضع الساق على الساق!! خطير

    مُساهمة من طرف medo_amer في الثلاثاء نوفمبر 04, 2008 9:52 pm

    عند النساء فقط ولا ايه


    ــــــ التوقيع ــــــ



    لا تتخيل كل الناس ملائكة..
    . .فتنهار أحلامك..
    . .ولا تجعل ثقتك بهم عمياء..
    . .لأنك ستبكي يوماً على سذاجتك..
    . .ولكن كن كالماء الذي يحطم الصخرة..
    . .بينما ينساب قطرة قطرة.............

    avatar
    ابو محمد
    نائب المدير
    نائب المدير

    رقم العضويه : 2

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 6164

    العمل/الترفيه : مشرف عام

    المزاج : الحمد لله

    تاريخ التسجيل : 24/08/2008

    السٌّمعَة : 331

    رد: خطورة وضع الساق على الساق!! خطير

    مُساهمة من طرف ابو محمد في الجمعة نوفمبر 07, 2008 7:38 am

    واية الفرق


    شكرا ميدو على المرور
    avatar
    ابو منة
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    رقم العضويه : 19

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 1102

    تاريخ التسجيل : 09/09/2008

    السٌّمعَة : 28

    رد: خطورة وضع الساق على الساق!! خطير

    مُساهمة من طرف ابو منة في السبت نوفمبر 08, 2008 6:45 am

    شكرررررررا على المعلومة
    avatar
    ابو منة
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    رقم العضويه : 19

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 1102

    تاريخ التسجيل : 09/09/2008

    السٌّمعَة : 28

    رد: خطورة وضع الساق على الساق!! خطير

    مُساهمة من طرف ابو منة في السبت نوفمبر 08, 2008 6:47 am

    شكرررررررررررررررا على العلومة
    avatar
    medo_amer
    مشرف
    مشرف

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 2847

    العمر : 31

    المزاج : ممتاز

    تاريخ التسجيل : 25/08/2008

    السٌّمعَة : 63

    رد: خطورة وضع الساق على الساق!! خطير

    مُساهمة من طرف medo_amer في الأحد نوفمبر 09, 2008 6:04 am

    بس علشان نعرف


    ــــــ التوقيع ــــــ



    لا تتخيل كل الناس ملائكة..
    . .فتنهار أحلامك..
    . .ولا تجعل ثقتك بهم عمياء..
    . .لأنك ستبكي يوماً على سذاجتك..
    . .ولكن كن كالماء الذي يحطم الصخرة..
    . .بينما ينساب قطرة قطرة.............

    avatar
    ابو محمد
    نائب المدير
    نائب المدير

    رقم العضويه : 2

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 6164

    العمل/الترفيه : مشرف عام

    المزاج : الحمد لله

    تاريخ التسجيل : 24/08/2008

    السٌّمعَة : 331

    رد: خطورة وضع الساق على الساق!! خطير

    مُساهمة من طرف ابو محمد في الأحد نوفمبر 09, 2008 7:08 am

    شكررررررررررررا على

    المرور
    avatar
    ابو هدير
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    رقم العضويه : 14

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 1478

    العمر : 48

    تاريخ التسجيل : 01/09/2008

    السٌّمعَة : 40

    رد: خطورة وضع الساق على الساق!! خطير

    مُساهمة من طرف ابو هدير في الأحد نوفمبر 09, 2008 7:55 pm

    شكرا على المعلومه

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد سبتمبر 24, 2017 11:19 am